“Yarışı hangi sırada bitirecekleri hiç önemli değil, onlar zaten şampiyon..” Dr. McKenzie
Tüm ülkelerde olduğu gibi ülkemizde de kanserle savaşta, kurumlar ve bireysel gönüllüler oldukça önemli sosyal sorumluluk projeleri ile mücadelede yer alıyor. " American College of Sports Medicine - Kanser Sonrası ‘Survivors’ için Egzersiz Kuralları" programının Türkiye' de uygulatma ve tercüme haklarına sahip yetkilisi Cengiz Unutmaz "Pembeye ve Hayata-Meme Kanseri Egzersiz Programı'' ve ''Dragon Boat Takımı'' hakkında bilgi verdi.
''Kısaca IBCPC diye bilinen Kanada Vancouver merkezli bir kar amacı gözetmeyen örgüt olan International Breast Cancer Paddlers’ Commisison’ ın Türkiye organizasyon gönüllüsüyüm. IBCPC' nin dünya çapında sadece meme kanserini bir yada birkaç kez yenebilmiş hanımlardan kurulu 150 civarında DBR “Dragon Boat Kürek” takımı bulunmakta ve ben de Türkiye' de böyle bir organizasyonu kurmak için gönüllü oldum. Amacımız tahminimden daha hızlı bir şekilde gerçekten konuya duyarlı yaklaşan sponsorlarla, hiçbir kar amacı gözetmeksizin mümkün olduğu kadar çok kanser hastası hanıma tedavi sonrası için öncelikle 12 haftalık bir temel egzersiz programı ve sonrasında üst-vücut aktivitelerini koruyabilecekleri sosyal açıdan da destekleyici bir bir sportif etkinlik ile yardımcı olmak.
“Pembeye ve Hayata” projesi Kanser Galipleri Egzersiz Kuralları’ nın “American College of Sports Medicine” (ACSM), ACSM kuralları telif hakları sahibi ve yayımcı “Human Kinetics” ve ACSM kuralları editörü Yale University School of Medicine ‘ dan Prof. Melinda Irwin’ in özel izinleri ile Türkiye’ de tanıtılarak öncelikle meme kanseri olmak üzere tüm kanser hastalıkları sonrası egzersiz eğitiminin ücretsiz olarak yaygınlaştırılması ve A seviyesi kanıtlara sahip araştırmalar ile kurallara bağlanmış bu medikal tedaviyi tamamlayıcı sistemin kanserin tekrar etme, hayat riskleri ve fizyolojik - psikolojik yıkımları üzerindeki “Double-Fold” olarak adlandırılan ikiye katlanmış olumlu etkilerinin farkındalığına varılmasını ilke edinmiştir.
Meme kanseri egzersiz programı sonrası psikososyal ilerleme ile birlikte üst-vücut aktivitelerinin lenfödem riski oluşturmadan devamını sağlayan DBR “Dragon Boat Yarış” takımı oluşumu planlarında ise University of British Columbia, Department of Sports Medicine dan fizyolog Dr. Don McKenzie önderliğinde ilk meme kanseri galipleri DBR takımının oluşması ve global yayılımını sağlamış olan IBCPC (International Breast Cancer Paddlers’ Commission) organizasyonu ve başkanı Sn. Jane Frost’ un tecrübe ve paylaşımlarından örnek alınan bir program oluşturulmuştur.
Temsilcisi olduğumuz uluslararası meme ca survivors' dragon boat organizasyonu olan IBCPC (International Breast Cancer Paddlers' Commission) önerileri ve HSB Group sponsorluğu / eğitimi altında takımımız "PEMBE LOTUS DBR" adı ile 25-26 Mayıs 2013 tarihlerinde Haliç' te gerçekleşecek “Dragon Festivali 2013” organizasyonunda ilk kez yarışacaktır.
Bu yarış Türkiye Kano Federasyonu ve IDBF (International Dragon Boat Federation) e bağlı uluslararası bir yarıştır ve takımımız 12+1+1 "12 kürekçi, 1 davulcu, 1 kaptan (karadan destek)" formunda yarışlara katılacak ve gerekirse bir üst boy kanoya geçebilmek için 4 yedek kürekçimiz bulunacaktır.
Takım antremanları HSB GROUP trainerları tarafından yaptırılacak olup hem kara hem su üzerini kapsayacaktır. İlk antremanımız 1 saat süreli (Isınma bölümü ile 1 saat 20 dakika) 27.04.2013 Cumartesi günü FORZA ROWING CLUB gerçekleşti.Amacımız takım sayısının arttırılması ve yurtdışı organizasyonlara katılarak dünya üzerinde bulunan 150 den fazla sadece survivor hanımlardan oluşan dragon boat takım yarışlarında Türk hanımlarının da yer almasını sağlamaktır.Antrenmanlarda ve yarış günü destekleri bekliyoruz.''
www.pembeyevehayata.com bilgi linklerinde meme kanseri sonrası dragon boat yarışlarının tarihçesi, yarış antremanlarının hayat kalitesine fiziksel / psikososyal açıdan katkısı ve akademik tüm araştırmalar ile ilgili bilgileri görebilir; sorularınız, istekleriniz ve düşünceleriniz için yazabilirsiniz.
Dragon Boat Yarışı Hakkında
1996 senesinde, İngiliz Kolombiyası Üniversitesi, Allan McGavin Tıp Merkezi’ nde bir sportif tıp doktoru ve egzersiz fizyolojisti olan Dr. Don McKenzie, lenf nodu ameliyatı ve radyasyon tedavisi sonrası omuz ve kol bölgesinde kalıcı ve güçsüz bırakıcı şişme olarak bilnen kronik lenfödem oluşabileceği korkusu ile meme kanseri tedavisi geçiren kadınların üst vücut egzesizlerinden uzak durması mitine karşı çıkmıştı.
1995 sonbaharında Dr. McKenzie iki gurup kadın üzerinde fiziksel aktivite süresince dolaşım ve solunum sistemlerinin iskelet/kas sistemine oksijen taşıma kapasitesi hakkında çalışmaktaydı. Birinci gurup kadınlar meme kanseri tedavisi görenlerden, ikinci gurup ise hiç kanser ile tanışmamış olan kadınlardan oluşmuştu. Birinci gurup kadınlar tedavi sonrası yapmamaları gerekenler hakkında birçok anekdotal hikayeler işitmişti ve bunların pek çoğu da üst vücut egzesizlerinin lenfödem oluşumuna davetiye çıkaracağı ile ilgiliydi. Bu konuda basılı hiçbir araştırma bulunmamasına rağmen !
İlk dragon boat takımının (Abreast in a boat) kurulması fikrinin ardında yatan motivasyon, bu kanser galibi bireylerin hayatındaki kısıtlamayı kaldırmak, onlara aktif bir hayat sağlamak ve aynı zamanda da bu eski bilimsel inanışı çürütmekti. Dragon Boat seçiminin ardında yatan nedenler onun aerobik kapasiteyi, güçlenmeyi ve esnekliği arttıran, tekrarlı ve gayret gerektirici üst vücut aktivitesi olmasından kaynaklanmıştı. Büyük bir gurup ile aynı anda çalışabilme dışında bu proje tüm meme kanseri hastalarına estetik, eğlence, birliktelik ve armoni hissi veren poziitif bir mesaj olmuştu.
1996 senesinde ilk takım kuruldu. Takıma katılmak için tek kriter meme kanseri geçmişi olarak belirlendi. Yaş, atletik kabiliyet, kürek deneyimi gibi unsurlar dikkate alınmadı. Kürekçiler Vancouver’ ın her yanından ve her hayat tarzından geldiler. Eğitim, hem ağırlık hemde aerobik egzersiz programı içeren aşamalı ve yavaş bir şekilde programlandı. İlk yıl için hedef sadece Vancouver Dragon Boat Festivalini bitirmekti ve Dr. McKenzie yarıştan önce duygularını şu şekilde açıklıyordu; “Yarışı hangi sırada bitirecekleri hiç önemli değ il, onlar zaten şampiyon..”
Dr. Don McKenzie, dünya çapında yüzlerce meme kanseri galibinin yararına olan bu programı başlattığı ve geliştirdiği için Ekim 2001 de Ottawa Valiliği “Övgüye Değer Hizmet Madalyası” almaya hak kazanmıştır. 1996 da 25 kişi ile başlayan bu hareket şu anda Birleşik Amerika, Kanada, Avustralya, Yeni Zelanda, Singapur, Malezya, Çin, İngiltere, İtalya ve Polonya’yı kapsayan dünya çapında bir harekete dönüşmüştür.
kaynak:popüler sağlık
